中秋應景食物烤肉、月餅、蛋黃酥外!別忘柚子 營養師盤點4種吃法
时间:2024-09-20 01:08:25 来源:卷甲韬戈网
一年一度的中秋種吃中秋節快到了,除了吃烤肉、應景月餅柚營養師月餅之愛,食物酥外最應景的烤肉水果就是柚子,雷小玲營養師提供了柚子的蛋黃各種吃法。
1.直接吃
享受柚子的別忘甜美多汁,維生素C和膳食纖維都非常豐富,盤點而且熱量低,中秋種吃100公克大約34大卡的應景月餅柚營養師熱量。
2.柚子茶
將柚子肉撥碎和蜂蜜加入熱水,食物酥外好喝又暖心暖胃。烤肉
3.柚子汁
打碎或榨汁後可以加入其他水果調配,蛋黃製作口味多變化且營養豐富的別忘果汁。
4.柚子啤酒
將柚子片加入冰涼的盤點啤酒,是中秋種吃夏日消暑的最佳選擇。
柚子的玩樂
1.柚子皮帽子
把柚子環切剝皮,做成帽子戴在頭上,戴著柚帽邊吃柚子,是否喚起你兒時的中秋回憶呢🥰🥰
2.飄香浴
柚子皮富含精油,將柚子皮搓揉後放入浴缸,可以享受柚子精油帶來的芳香,讓泡澡更放鬆。
3.柚香清潔劑
柚子皮浸泡酒精一週,倒出浸泡液,與椰子油起泡劑及水調和,可以做成天然多功能清潔劑。
柚子好吃又好用,趁著中秋盛產,大家可以好好運用一下。
本文資料來源:雷小玲營養師臉書粉絲團
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
·柚子、文旦哪一種比較營養? 營養師曝「熱量魔王」:O瓣就超標
·不只吃柚子配藥會有交互作用! 1圖看「哪些食物不能和藥一起吃」:魚油、可樂都NG
相关内容
- ·CLE中国授权展 10个让轻工行业爱不释手的IP形象
- ·小犬颱風來襲 北市中午起關閉淡水河沿線水門
- ·静待花朵盛开
- ·重返20岁演员表(重返20岁演员表电视剧)
- ·立委質疑有門神護航? 基泰總經理駁斥:從來不用門神
- ·豆漿冒泡泡、沸騰≠煮熟了!小心喝了中毒 專家揭「7個豆漿迷思」
- ·中电联:2024年部分地区新能源消纳压力凸显、利用率将下降
- ·运输空液化气罐违法吗
- ·中国幼教论坛罗润娣 幼儿园STEAM教育实践研究
- ·亞運「金牌團」凱旋歸國!男籃選手:長時間磨合辛苦都值得
- ·亞運/爆冷!中國棒球1比0完封日本 史上首次
- ·田田小象彩色裙装合集 烂漫灵动 清新梦幻
- ·出國蕁麻疹發作怎辦?醫列「自保3關鍵」:小心麵粉製品也可能誘發
- ·小象Q比 简约而新潮 构筑女孩甜酷风格
- ·中启服饰 户外休闲装 迎接阳光活力季
- ·柯文哲漫畫自傳序文又「失言」? 惹怒台漫界被炎上
最新内容
推荐内容